เครื่องดื่มคลายร้อน 4 ชนิดที่ต้องเลี่ยงหน้าร้อนนี้ !

จำนวนผู้เข้าชม : 15002 23/04/2015

  •   เครื่องดื่มที่เราคิดว่าน่าจะช่วยคลายร้อนให้เราได้บางอย่างอาจไม่ได้ช่วยดับอุณหภูมิในร่างกายจริง ๆ ก็ได้ แถมยิ่งดื่มมากยิ่งเกิดโทษเสียอีก 

              อากาศร้อน ๆ ทำให้คนทุกเพศทุกวัยป่วยได้ง่าย ๆ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีโรคเรื้อรัง พิการ ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ ต้องได้รับการดูแลให้ดีเป็นพิเศษ ทางหนึ่งก็คือต้องดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะดื่มน้ำอะไรก็ได้ เพราะข้อควรระวังที่สำคัญคือห้ามดื่มเครื่องดื่มคลายร้อน 4 ชนิดนี้ 

               น้ำอัดลม 
               เครื่องดื่มชูกำลัง 
               เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ 
               เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชาเขียว ช็อกโกแลต 

              นั่นก็เพราะสารคาเฟอีนและแอลกอฮอล์จะไปกระตุ้นให้ไตขับน้ำออกจากร่างกายมากกว่าน้ำที่ดื่มเข้าไป ทำให้ปัสสาวะบ่อยและสูญเสียน้ำ ร่างกายจะยิ่งขาดน้ำรุนแรงขึ้นไปอีก 
     

              นอกจากนี้ กระทรวงสาธารณสุข ยังให้ข้อมูลว่าโรคที่มักพบในช่วงอากาศร้อนก็คือ ฮีทสโตรก หรือลมแดด แม้ว่าโรคนี้พบได้ไม่บ่อย แต่เมื่อเป็นแล้ว มักรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ โดยกลุ่มเสี่ยงก็คือ ผู้ที่มีโรคเรื้อรังประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ เบาหวาน เป็นต้น 

    สัญญาณอาการเฉพาะของโรคฮีทสโตรก 

              อาการที่สังเกตได้ง่าย คือ อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ตัวร้อนจัดขึ้นเรื่อย ๆ แต่ไม่มีเหงื่อออก รู้สึกกระหายน้ำมาก วิงเวียน ปวดศีรษะ มึนงง คลื่นไส้ หายใจเร็ว อาเจียน อาการจะแตกต่างจากอาการเพลียแดดทั่วไปซึ่งมักจะมีเหงื่อออกด้วย 

    การปฐมพยาบาลผู้ป่วยฮีทสโตรก 

              หากพบผู้เป็นโรคลมแดด สามารถช่วยเหลือเบื้องต้นได้ดังนี้ 

               นำตัวเข้าไปในที่ร่ม 
               คลายเสื้อผ้าให้หลวม 
               เปิดพัดลมโกรกหรือเครื่องปรับอากาศ 
               ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำธรรมดาเช็ดตามร่างกายให้ทั่ว หรือใช้น้ำเย็นหรือน้ำธรรมดาราดลงบนแขนขาไปเรื่อย ๆ เพื่อช่วยระบายความร้อนออกจากร่างกาย 
               ช่วยบีบนวดกระตุ้นการไหลเวียนเลือดกลับเข้าสู่หัวใจ 
               ไม่แนะนำให้นำผ้าเปียกห่มทับบนตัวผู้ป่วย เนื่องจากจะขัดขวางการระเหยของเหงื่อได้ช้าลง 
               หากเป็นไปได้ให้ใช้ปรอทวัดไข้วัดอุณหภูมิร่างกายเป็นพัก ๆ หากอุณหภูมิลดลงถึง 38-39 องศาเซลเซียส ให้ค่อย ๆ ชะลอการเช็ดตัวด้วยน้ำเย็น 
               หากผู้ป่วยมีสติแล้วให้ดื่มน้ำธรรมดาหรือน้ำเย็นเป็นระยะ ๆ 
               หากยังไม่ดีขึ้นให้โทรแจ้งหน่วยแพทย์กู้ชีพหมายเลข 1669 
     

    วิธีป้องกันฮีทสโตรกในผู้สูงอายุ 

               ควรหลีกเลี่ยงให้ผู้สูงอายุอยู่ในที่มีความร้อนสูงต่อเนื่องเป็นเวลานาน 
               ให้สวมเสื้อผ้าสีอ่อน ไม่หนา น้ำหนักเบา ระบายความร้อนได้ดี 
               ให้จิบน้ำเปล่าทีละน้อยแต่บ่อย ๆ รวมแล้วให้ได้ 6-8 แก้วต่อวัน 
               ไม่ควรปล่อยให้ตนเองรู้สึกกระหายน้ำเป็นเวลานานเป็นอันขาด จะต้องดื่มน้ำเพิ่มเติมทันที เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการร่างกาย กรณีที่เดินทางขอให้พกน้ำสะอาดติดตัวไปด้วยเพื่อใช้จิบระหว่างทาง 


  •  


ชื่อ
ไอคอน
ข้อความ
รหัส
 
 
 
Destrey
วันอังคารที่ 7 มิถุนายน 2559 - 19:25 น. IP : 188.143.232.xx
Buna ziua d-na Doctor! Am 27 de ani si de 5 luni de zile nu mai am menstruatie! Ginecologul mi-a spus ca este din cauza anemiei si a stressului, as vrea sa stiu daca pot ramane gravida in aceasta perioada! D-na doctor mi-a recomandat Yazmin, dar se incepe cu prima zi a menstruatie si cum mie nu-mi vi8;e#n230&.Oare e posibil sa fie menopauza? Dupa cate stiu eu aceasta se instaleaza si la varste fragede. Pls help me